EL MAESTRO TIEN CHENG YANG
INDICE DEL LIBRO DEL MAESTRO TIEN CHENG YANG



Conocer el Tao¨ªsmo
Por el Maestro Tien Cheng Yang
editorial Kair¨®s

Introducci¨®n

El tao¨ªsmo y la cultura china
(Historia, filosof¨ªa y pr¨¢ctica)


1. Or¨ªgenes del tao¨ªsmo
2. La persona de Lao Zi
3. El Chi morado ven¨ªa del este y el Tao Te King, tambi¨¦n
4. Lao Zi, ?Hacia donde fue?
5. El valor del Tao Te King
6. El Tao Te King y el tao¨ªsmo
7. La clasificaci¨®n del contenido tao¨ªsta
8. Los libros tao¨ªstas y sus valores
9. La filosof¨ªa de Lao Zi
10. La filosof¨ªa de Zhuang Zi
11. La filosof¨ªa del Wu Wei
12. El esp¨ªritu del tao¨ªsmo es la vida
13. El contenido esencial del tao¨ªsmo es el Xiu Lian
14. La alquimia interior
15. La teor¨ªa esencial del Xiu Lian
16. El Zhou Yi y el Zhou Yi Can Tong Qi
17. El tao¨ªsmo y el confucianismo
18. El tao¨ªsmo y el budismo
19. El tao¨ªsmo y la medicina tradicional china
20. El tao¨ªsmo y la ciencia
21. El tao¨ªsmo pertenece a la naci¨®n china
22. El tao¨ªsmo se dirige desde China hacia todo el mundo

La teor¨ªa del Chi Kung tao¨ªsta
(Para preservar la vida y mejorarla)

1. Las clases de Chi
2. El Tan Tien
3. El Sello del Xiu Lian
4. La lengua en el paladar
5. Cuatro momentos naturales
6. La orientaci¨®n cardinal
7. El Chi del Yin y el Chi del Yang
8. El Chi Kung tao¨ªsta y la numeraci¨®n
9. La regla secreta para ejercer las cuatro conductas
10. El Chi Kung y el arte de curar
11. Chi Kung y alimentaci¨®n
12. El Coraz¨®n (Xin)
13. Vac¨ªo y lleno
14. Producir el Chi interior
15. Siempre colocar la lengua y hacer el Sello
16. El Chi Kung est¨¢ en la vida
17. El Chi Kung cambia la vida
18. ? que es el Tao?
19. El Xiu Lian es la puerta del Tao
20. El Tao es la morada del esp¨ªritu
21. Xiu Lian y Liu Zei
22. El halo del Xiu Lian
23. Xiu Lian y Liu Tong
24. Tres partes del Chi Kung tao¨ªsta

La meditaci¨®n del tao¨ªsmo
(Respirar sentado)

1. Etapas de la meditaci¨®n tao¨ªsta
2. Armonizar el cuerpo
3. Armonizar el Coraz¨®n
4. Armonizar la respiraci¨®n
5. La regla secreta para armonizar el cuerpo
6. La regla secreta para armonizar el Coraz¨®n
7. La regla secreta para armonizar la respiraci¨®n
8. La postura para la meditaci¨®n tao¨ªsta
9. Posicion inicial y posicion final
10. Recoger el Chi Kung
11. Duracion de la meditaci¨®n tao¨ªsta
12. ?c¨®mo tratar el ruido?
13. ?c¨®mo tratar el pensamiento?
14. La meditaci¨®n con m¨²sica
15. Los niveles de la meditaci¨®n tao¨ªsta
16. ?C¨®mo se practican la meditaci¨®n tao¨ªsta?

Ocho partes del masaje tao¨ªsta
(Ba Duan Jin interior)

1. Lavar la cara en seco
2. Sonar el tambor del cielo
3. Frotar los ojos
4. Golpear los dientes
5. Rozar las dos alas de la nariz
6. Frotar los ri?ones
7. Girar el Tan Tien
8. Frotar los pies
?C¨®mo se practican las ocho partes del masaje tao¨ªsta?

Los movimientos del Chi Kung tao¨ªsta
(Forma del drag¨®n)
La posici¨®n inicial

1. Juntar la energ¨ªa por medio de la respiraci¨®n
2. Posiciones del ¨¢rbol sin ra¨ªz
3. Nueve vueltas para que la energ¨ªa del Yang vuelva
4. Separar el cielo y la tierra
5. Girar nueve miembros del cuerpo
6. Sacar un puerro de la tierra seca
7. Empujar la monta?a con las manos
8. Abrir la puerta de dos hojas de hierro
9. Empujar la mano del drag¨®n
10. El ave f¨¦nix abre sus alas
11. Girar la bola del Tai Chi
12. Saludar para recibir a los inmortales
13. El drag¨®n encoge el cuerpo
14. Cogerse la cabeza y mirar las estrellas
El movimiento final
?C¨®mo se practican los movimientos del Chi Kung tao¨ªsta?

El Tai Chi Chuan y el tao¨ªsmo
(Su historia y su teor¨ªa)

1. El tao¨ªsmo es el origen del Tai Chi Chuan
2. El Tai Chi desarrollado en el tao¨ªsmo
3. Los puntos esenciales secretos del Tai Chi Chuan

Los movimientos del Tai Chi tao¨ªsta
(Forma del drag¨®n)
la posici¨®n ilimitada
El drag¨®n de la primavera

1. El drag¨®n sale del mar
2. El drag¨®n extiende y gira el cuerpo
3. Coger y girar la bola del Tai Chi
4. Coger la cola del gorri¨®n
5. El drag¨®n extiende el cuerpo
6. Levantar las manos
7. La grulla blanca presenta las alas
8. Proteger la rodilla y empujar con la mano
9. Las manos cogen el la¨²d
10. Coger la bola del Tai Chi
11. Desviar, bloquear y pu?etazo
12. Cerrar y empujar con las manos
13. El enfermo se sostiene en la pared
14. Abrazar al tigre y volverle a la monta?a
15. Coger y girar la bola del Tai Chi
16. proteger con el pu?o bajo el codo
El drag¨®n del verano
17. Retroceder para rechazar al mono
18. Volar en oblicuo con las manos
19. Coger la bola del Tai Chi y empujar con la mano
20. El drag¨®n extiende el cuerpo en diagonal
21. Girar el Yin y el Yang con las manos
22. El inmortal recoge la hierba medicinal
23. La aguja cae en el fondo del mar
24. Empujar la mano con la espalda
25. Golpear con el codo
26. Girar y golpear con el pu?o
27. Coger la bola del Tai Chi
28. El pu?o cae hacia la tierra
29. Coger y girar la bola del Tai Chi
30. Coger la cola del gorri¨®n
31. El drag¨®n extiende el cuerpo en perpendicular
32. Mover las manos como las nubes
El drag¨®n del oto?o
33. El drag¨®n extiende el cuerpo
34. El caballo se encabrita
35. Puntapi¨¦ con la derecha en diagonal
36. Puntapi¨¦ con la izquierda en diagonal
37. Patada al frente con el tal¨®n derecho
38. El ave f¨¦nix abre las alas
39. Proteger la rodilla y empujar con la mano
40. Patada al frente con el tal¨®n izquierdo
41. Coger la bola del Tai Chi
42. Avanzar y pu?etazo
43. El viento blandiendo las hojas del loto
44. Dos pu?os golpean los o¨ªdos como viento
45. El caballo salvaje separa la crin
46. El hada tejiendo con la lanzadera
47. Girar la tierra con las manos
48. Girar el cielo con las manos
El drag¨®n del invierno
49. El drag¨®n extiende el cuerpo
50. Mover las manos del drag¨®n como las nubes
51. Empujar la mano del drag¨®n hacia la tierra
52. La serpiente blanca saca la lengua
53. Golpear sobre el tigre
54. Tirar con el arco al tigre
55. Abrir la ventana para contemplar la luna llena
56. Empujar la barca corriente abajo
57. Girar la pierna como el loto
58. Avanzar el paso hacia la Osa Mayor
59. Desmontar del tigre
60. El drag¨®n extiende el cuerpo hacia abajo
61. El gallo de oro se sostiene sobre una pata
62. El drag¨®n retuerce el cuerpo
63. El drag¨®n extiende el cuerpo
64. El dragon vuelve al mar
Fusi¨®n en el Tai Chi
?C¨®mo se practican el Tai Chi Chuan tao¨ªsta?

La Espada del Tai Chi tao¨ªsta
(Forma del drag¨®n)

La posici¨®n de la espada ilimitada
1. El drag¨®n sale del mar
2. El inmortal indica el camino
3. El drag¨®n extiende y gira el cuerpo
4. El drag¨®n eleva la cabeza
5. El drag¨®n mueve la cola
6. El drag¨®n mueve la cola
7. El drag¨®n mueve la cola
8. El ave f¨¦nix mirando al sol
9. El drag¨®n penetra en el mar
10. El drag¨®n se levanta de golpe
11. El ave f¨¦nix asiente con la cabeza
12. El drag¨®n gira el cuerpo
13. El drag¨®n vuelve la cabeza
14. El inmortal conduce el viento
15. El inmortal conduce el viento
16. El inmortal conduce el viento
17. El ave f¨¦nix mirando al sol
18. El inmortal conduce el viento
19. El inmortal conduce el viento
20. El inmortal conduce el viento
21. El sabio pesca con una ca?a
22. Buscando la hierba medicinal
23. Buscando la hierba medicinal
24. Buscando la hierba medicinal
25. El drag¨®n encoge el cuerpo
26. El drag¨®n vuela hacia el cielo
27. El drag¨®n asiente con la cabeza
28. El viento blandiendo las hojas del loto
29. El drag¨®n mueve la cabeza
30. El drag¨®n mueve la cabeza
31. El drag¨®n mueve la cabeza
32. El drag¨®n sostiene la cabeza entre las manos
33. El drag¨®n se levanta de golpe
34. El drag¨®n vuelve elcuerpo
35. El drag¨®n asoma la cabeza
36. El drag¨®n levanta el viento
37. El drag¨®n levanta el viento
38. El drag¨®n levanta el viento
39. El drag¨®n asoma la cabeza
40. El drag¨®n mueve la cola
41. El drag¨®n penetra en el mar
42. El ave f¨¦nix despliega un ala
43. Girar el Yin y el Yang a la izquierda
44. Girar el Yin y el Yang a la derecha
45. El inmortal hiende la monta?a
46. El drag¨®n vuelve la cabeza
47. El drag¨®n mueve la cola
48. El drag¨®n encoge el cuerpo
49. El drag¨®n asoma la cabeza
50. Volver la cabeza para mirar la luna
51. El inmortal expone la espada
52. El drag¨®n mueve la cola
53. El drag¨®n vuelve la cabeza
54. El inmortal lleva el cesto colgado del brazo
55. El inmortal lleva el cesto colgado del brazo
56. El inmortal expone la espada
57. La inmortal celebra el cumplea?os
58. El drag¨®n juega en el mar
59. El drag¨®n juega en el mar
60. El drag¨®n juega en el mar
61. El drag¨®n juega en el mar
62. El drag¨®n juega en el mar
63. El drag¨®n juega en el mar
64. El drag¨®n asoma la cabeza
65. El drag¨®n mueve la cola
66. El drag¨®n se levanta de golpe
67. El drag¨®n mueve el cuerpo
68. El inmortal toca la flauta travesera
69. El inmortal toca la flauta travesera
70. El drag¨®n gira el cuerpo
71. El incienso apunta el cielo
72. El dragon vuelve al mar
Fusi¨®n en el Tai Chi
?C¨®mo se practican la espada del Tai Chi tao¨ªsta?

 

Preguntas y respuestas
(Sobre la pr¨¢ctica)

1. ?Por qu¨¦ se debe practicar el Chi Kung tao¨ªsta sin pensar y qu¨¦ inter¨¦s tiene la tranquilidad?
2. ?Qu¨¦ enfermedades se pueden curar consiguiendo la tranquilidad?
3. El Tan Tien, ?es un punto? ?una zona? ?qu¨¦ tama?o tiene?
4. Al principio del respirar sentado, ?por qu¨¦ se siente dolor en la espalda? ? c¨®mo se lo puede tratar?
5. Al inicio de la pr¨¢ctica respirando sentado, ?c¨®mo se logra relajar el cuerpo?
6. Al respirar sentado, para sentir el Chi hay que tranquilizar el Coraz¨®n, pero a la vez, el corazon est¨¢ palpitando, ?c¨®mo tratar la palpitaci¨®n?
7. Al respirar sentado, se siente palpitar el coraz¨®n muy n¨ªtido y fuerte, ?es eso correcto?
8. Antes de practicar el Chi Kung, ?se puede hacer deporte?
9. Cuando se practica la meditaci¨®n tao¨ªsta, se respira sentado, pero si una persona se queda dormida, ?eso es bueno o malo?
10. Al practicar el Chi Kung se cuenta la respiraci¨®n, ?por qu¨¦?
11. Cuando se respira, ?se ha de hacer una pausa entre inspiraci¨®n y espiraci¨®n, o ha de ser una acci¨®n continua?
12. Cuando se respira sentado en la meditaci¨®n tao¨ªsta, ?c¨®mo se puede sentir el Chi del Tan Tien?
13. En ciertos movimientos de Chi Kung, cuando las manos suben y bajan con la respiraci¨®n, ?se han de subir las manos cuando se inspira y bajar las manos cuando se espira?
14. Al practicar los movimientos del Chi Kung tao¨ªsta, en el apartado 4 y 9, es necesario golpear el costado. ?qu¨¦ finalidad tiene? ?para qu¨¦ sirve?
15. Las partes de los movimientos del Chi Kung tao¨ªsta, ?por qu¨¦ comienzan siempre desde el lado izquierdo?
16. Si no se tiene mucho tiempo para practicar todos los movimientos del Chi Kung tao¨ªsta, ?se pueden practicar cada dia algunos movimientos de forma graduadaװ½¥µ¿
17. En occidente se practican los movimientos del ejercicio sin sentir el Chi, ?es esto tambi¨¦n Chi Kung?, y ?qu¨¦ diferencia hay con los movimientos del Chi Kung tao¨ªsta?
18. Cuando se practican las ocho partes del masaje tao¨ªsta, en el apartado 4 se golpean los dientes, ?no es mucha la presi¨®n de los dientes? ?cu¨¢l es su funci¨®n?
19. Al practicar el Tai Chi Chuan tao¨ªsta, ?el sentido de las manos o los pies es el mismo?
20. Cuando se practica la meditaci¨®n en solitario, a veces el cuerpo se mueve espont¨¢neamente, ?a qu¨¦ se debe esto? ?es bueno?
21. ?Cu¨¢l es el origen del pensamiento?
22. La meditaci¨®n tao¨ªsta dice: el Coraz¨®n es como agua tranquila y limpia, el pensamiento es como agua profunda y calmada. Todo se relaciona con el agua, ?es eso imaginaci¨®n?
23. ?C¨®mo se conoce el Chi interior?
24. ?El Chi interior, ?puede salir del
cuerpo?
25. ?El Chi puede entrar en el cuerpo desde la tierra o el cielo?
26. Cuando se practica el Chi Kung tao¨ªsta durante mucho tiempo, y se siente moverse el Chi desde el interior, ?c¨®mo trabajar con ¨¦l?

El Feng Shui del tao¨ªsmo
(Armonizar la vivienda y mejorar la vida)

1. Influencia del Feng Shui
2. El Feng Shui en la ciudad
3. El Yin y el Yang
4. El Yin Zhai y el Yang Zhai
5. Tres talentos naturales
6. Los cinco elementos
7. Los cinco animales
8. Los ocho trigramas (Pa Kua)
9. C¨®mo se hace el Feng Shui de la vivienda
10. C¨®mo se busca el drag¨®n
11. C¨®mo se usa Pa Kua en el feng shui
12. Ocho estrellas del Feng Shui
13. Ocho orientaciones sentadas del Feng Shui
14. El Feng Shui favorable y el desfavorable
15. La puerta principal favorable y la desfavorable
16. El sal¨®n y el Feng Shui
17. La cocina y el Feng Shui
18. La ubicaci¨®n del fog¨®n y el Feng Shui
19. El comedor y el Feng Shui
20. El cuarto de ba?o y el Feng Shui
21. El dormitorio y el Feng Shui
22. El Feng Shui de la cama (la mujer y el hombre)
23. La cama del ni?o y el Feng Shui
24. El cuarto de estudioy el Feng Shui
25. Cada vivienda tiene una estrella
26. El Feng Shui en el negocio

Tai Shang Lao Jun Qing Jing Jing
(art¨ªculo sagrado)

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